Chystáte sa na dovolenku či výlet? Či už plánujete ísť k moru, na lyžovačku, alebo na víkend do hôr, určite si so sebou nezabudnite pribaliť lekárničku na cesty. Predsalen je lepšie, ak ju so sebou budete mať a nepotrebovať, ako keby sa malo niečo stať a vy by ste neboli pripravení.

Ak sa teda balíte na dovolenku, určite si pribaľte aj dovolenkovú lekárničku. Pripravili sme pre vás zoznam vecí a liekov, ktoré by v každej dobrej lekárničke nemali chýbať.

Zoznam liekov a vecí, ktoré by mala lekárnička obsahovať

Už vieme, že lekárnička by mala byť súčasťou každej batožiny. Jej obsah sa môže mierne líšiť podľa toho, či plánujete ísť k moru, alebo do hôr, do akej destinácie pôjdete, na ako dlho, prípadne, či cestujete s deťmi. Povieme si teda aspoň základné vybavenie, s ktorým nikdy netrafíte vedľa.

Lieky

Každá lekárnička by mala v prvom rade obsahovať rôzne lieky pre prípad núdze. Najčastejšie ide o analgetiká, teda lieky proti bolesti. Okrem toho je vhodné mať so sebou pribalené aj lieky proti horúčke, lieky proti hnačke či zvracaniu, lieky na kinetózu a kvapky do nosa či do uší.

Takisto sa môže stať, že budete potrebovať krémy na ukľudnenie po uštipnutí hmyzom. Ak cestujete s alergikom, je vhodné mať po ruke aj antihistaminiká a rôzne ďalšie lieky proti alergii. V zime sa zídu aj pastilky na bolesť hrdla a v lete zase krémy na popáleniny. Samozrejmosťou sú lieky, ktoré musíte užívať. Tie by ste si vo vlastnom záujme mali zbaliť ako prvé.

Obväzy a dezinfekcia

Do lekárničky patria aj rôzne pohotovostné obväzy, obväzová vata, náplaste rôznych veľkostí či dezinfekčný prostriedok. Oceníte to najmä v prípade úrazu, kedy je potrebné konať okamžite a nie zháňať narýchlo najbližšiu lekáreň.

Ďalšie veci, na ktoré netreba zabúdať

V lekárničke by ste mali nájsť aj nožničky, pinzetu, teplomer či striekačku. Ak mávate bolesti kĺbov, určite si pribaľte krém alebo masť proti bolestiam kĺbov a svalov. Dámy ocenia aj vlhčené vreckovky a ak sa chystáte k vode, pravdepodobne využijete aj repelent.

Rýchly zoznam vecí do lekárničky

Aby to bolo prehľadnejšie, napísali sme vám jednoduchý zoznam vecí, ktoré by ste si mali so sebou pribaliť a vybaviť sa tak na prípadné problémy či úrazy. Tento zoznam si kľudne vytlačte.

  • lieky proti bolesti
  • lieky proti horúčke
  • lieky proti hnačke a zvracaniu či zápche
  • lieky na kinetózu
  • kvapky do uší a do nosa
  • upokojujúci gél po uštipnutí hmyzom
  • krém proti bolestiam kĺbov a svalov
  • antihistaminiká
  • pastilky na bolesť hrdla
  • krémy na popáleniny
  • lieky, ktoré pravidelne užívate
  • obväzy
  • náplaste
  • dezinfekcia
  • nožničky
  • pinzeta
  • teplomer
  • striekačka
  • repelent

Pri jednotlivých liekoch je dobré oboznámiť sa s ich skladovaním. Celkovo by však lekárnička mala byť na suchom a tmavom mieste tak, aby nedošlo k poškodeniu vecí v nej.

Kedy lekárnička nestačí?

Na dovolenkách sa často stáva, že človek príde k úrazu, prípadne začne mať tráviace problémy. Väčšinou si tieto veci viete vyriešiť aj sami, no pri vážnejších úrazoch či vysokých horúčkach je predsalen lepšie navštíviť lekára. 

Okrem toho existujú aj ochorenia, ktoré sa neprejavia priamo na dovolenke, ale až nejaký čas po nej. Ak by sa vám čokoľvek nezdalo, určite navštívte lekára a oboznámte ho aj s tým, kam ste naposledy cestovali. Najmä v prípade, ak ste cestovali do exotických krajín.

Tento článok sme pripravili v spolupráci s internetovým obchodom zdravotníckeho oblečenia, Medical Uniforms.